泰安日报社·中华泰山网讯（记者 于冰冰 通讯员 马燕惠）近日，泰安八十八医院应泰安市烟草专卖局（公司）邀请，由临床心理科心理咨询师马燕惠为即将参加山东省烟草系统安全管理岗位技能竞赛的选手，开展“压力管理与情绪调适”专项心理培训，助力选手以良好心态备赛，提升团队心理素质与竞技水平。

　　该竞赛是全省烟草系统重要赛事，既考核专业知识与现场检查能力，也对选手心理素质、临场应变能力要求高。泰安市烟草专卖局（公司）在强化选手专业训练的同时，格外关注心理建设，安全管理科负责人表示，参赛人员面临竞赛竞争与安全管理工作的双重压力，高压下心理调节能力是成败关键。

培训中，马燕惠结合临床经验定制课程，内容涵盖压力识别与管理、情绪调节技巧。压力管理环节，她讲解压力的生理与心理机制，通过案例和互动引导选手区分良性与负面压力，掌握转化技巧，并强调适度压力能激发潜能；情绪管理环节，重要介绍生理平衡法，通过特定呼吸节奏、身体姿势和肌肉放松技巧，帮助选手快速平衡自主神经系统，通过调节生理状态改善心理状态。

培训采用情境模拟、团体互动等形式，选手们积极参与“压力情景模拟”和“生理平衡训练”。有学员反馈，生理平衡法实用效果，几分钟就能缓解紧张，模拟演练中调整呼吸和姿势后，可快速平复心跳加速的状态。

　　泰安八十八医院临床心理科作为泰安市心理健康服务领域的重要力量，长期以来积极投身企事业单位心理健康服务工作，凭借专业团队与丰富经验，能够针对不同行业、不同群体的心理需求，量身定制个性化、专业化的心理服务方案，为各类单位员工心理健康保驾护航。

　　此次泰安八十八医院与泰安市烟草专卖局（公司）的合作，正是双方发挥各自优势、共促员工心理健康的生动实践。未来，双方将在此基础上进一步深化合作，持续探索心理健康服务与企业发展、员工关怀深度融合的路径，通过定期开展心理辅导、专题讲座、团体活动等，推进心理健康服务常态化、体系化建设，不断完善员工心理支持机制，为广大员工筑牢心理健康“防护网”。